Plaques de respiration apaisantes pour enfant – version française
Les plaques de respiration apaisantes aident les enfants à apprendre à respirer calmement grâce à des repères visuels simples et ludiques. Conçues pour les 3 à 8 ans, elles facilitent la pratique de la respiration consciente et favorisent un retour au calme.
Utilisées au quotidien ou intégrées à la routine du coucher, elles soutiennent l’autorégulation émotionnelle et la gestion du stress. Cet outil pratique aide l’enfant à se détendre et à se préparer naturellement au sommeil, à la maison comme en milieu éducatif.
Caractéristiques
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Âge : 3 à 8 ans
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Matériel : bois
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Contenu : 1 plateau d’activités, 3 plaques recto verso, 7 modèles de respiration
Bénéfices
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Favorise le calme et la détente
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Soutient l’endormissement
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Aide à la gestion du stress
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Encourage l’autorégulation émotionnelle
Entretien
Nettoyer avec un chiffon sec ou légèrement humide. Ne pas immerger dans l’eau.
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