Le programme de traitement de l’insomnie de Biron s’adapte à votre réalité — parce que chaque sommeil est différent. Que vous souhaitiez mieux comprendre votre sommeil, vous adapter à un mode de vie exigeant ou traiter une insomnie persistante, nous vous guidons vers le parcours qui vous convient.
Une expérience adaptée à chaque situation
Profil 1
Comprendre son sommeil
Comprendre votre sommeil pour mieux vivre aujourd’hui et vieillir en santé.
(1 à 2 consultations)
Profil 2
Adapter son sommeil à sa réalité
Adoption de stratégies concrètes et réalistes pour mieux dormir malgré un rythme de vie irrégulier.
(2 à 2 consultations)
Profil 3
Traiter l’insomnie
Traitement structuré de l’insomnie basé sur le TCB-I pour
des résultats durables.
≈ 4+ consultations
Peu importe votre point de départ, faites le premier pas dès aujourd’hui. Une consultation initiale avec un(e) professionnel(le) du sommeil vous permettra de faire le point, de poser vos questions et de repartir avec un plan clair, personnalisé et adapté à vos objectifs.
Le sommeil change tout au long de notre vie
L’insomnie ou les difficultés au sommeil peuvent survenir à différents moments de la vie et être liés à plusieurs facteurs :
• Travail de nuit, horaires variables ou décalage horaire fréquent
• Ménopause ou changements hormonaux
• Stress ou transitions de vie
• Adaptation à un traitement CPAP pour l’apnée du sommeil
Pour plus de détails consultez notre page des Troubles du sommeil pour mieux comprendre les causes possibles.
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Titre (module texte + image carré)
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Texte description. Image de fond 1920x600px format jpeg. Ne pas oublier de mettre la même image en 991x554px jpeg dans "Image mobile" dans le module image à côté.
Titre (Module 6 avantages)
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Titre (Module 3 avantages)
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Titre (Module avec 4 cartes)
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Titre (Module avec 3 cartes)
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Titre (Module avec 4 étapes)
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Étape 1
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Étape 2
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Étape 3
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Étape 4
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Titre (Module avec 3 étapes)
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Étape 1
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